EFT ist eine Methode der energetischen Psychologie des Amerikaners Gary Craig. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass psychische und emotionale Probleme eines Menschen als energetische Blockaden im Meridiansystem die Ursache immer wieder erlebter Situationen sind.

Das besondere an der Methode EFT ist, dass sie einfach und effizient 

Blockaden lösen kann unabhängig vom Ausmass des Themas.

Es werden im Schnitt 14 Punkte am Gesicht und Körper geklopft. Es ist egal ob auf der rechten oder linken Körperseite.(siehe unten)

EFT hilft körperliche, emotionale und mentale Blockaden sowie nachteilige, schädigende und negative Denk- und Verhaltensmuster aufzulösen wie beispielsweise:

Emotionale und mentale Blockaden:

- Angst- und Panikzustände ( Prüfungs-, Flugangst )

- allg. Phobien

- Stress ( Burnout ), Misserfolge, Versagen

- Minderwertigkeitsgefühle, Selbstzweifel

- Lampenfieber und Verspannungen bei Auftritten vor Publikum

- Traumata

- Trauer, Wut, Schuld

- Depressionen

Körperliche Blockaden:

- allg. Schmerzen

- Kopfschmerzen

- Süchte ( Rauchen, Essen, Tabletten )

- Allergien ( Katzenhaare, Pferdehaare, Pollen, Lactoseintoleranz )

- Asthma

- Hormonprobleme ( z. Bsp. bei  Frauen im Klimakterium )